Легкие салаты с йогуртом рецепты

Если салат слоенный, то можете использовать как плоское блюдо, так и глубокую миску, в которую ллегкие салат слоями. Однако для красоты подачи блюда рекомендуется использовать прозрачные тарелки, чтобы слои салата можно было увидеть. Если же салат с йогуртом вы делаете смешанный, то выбирайте порционную подачу или подачу на широких плоских тарелках.

Дело в том, что в глубоких тарелках салат с йогуртом быстрее стечет и потеряет свой внешний привлекательный вид. Рецепты салатов с йогуртом: Салат с йогуртом Если вы хотите иметь здоровое и красивое тело, то заменяйте майонез на другие полезные и более легкие заправки.

Будет не лишним вовсе исключить из рациона майонез и отдать предпочтение йогурту в салатах. Какие компоненты должны быть в таких салатах? Йогурт великолепно сочетается с овощами, мясом и рыбой, а потому добавляйте его в любые салаты.

Получится очень сытно, ни один глава семьи не откажется. Отварить курицу, в бульоне сварить морковь.

Отдельно приготовить длинно зернистый рис, который смешать с соусом и выложить на тарелку. Яблоки очистить, нарезать дольками испечь в микроволновой печи, выложить слоем на рис и полить соусом.

легкие салаты с йогуртом рецепты

На яблоки выложить кусочки курицы и залить йогуртно-шафранным соусом, для которого гр. Сверху украсить, посыпав измельченной мелиссой.

легкие салаты с йогуртом рецепты

Получится нежный и одновременно пикантный салат, он очень калорийный и может подаваться как второе. Сегодня, когда до нашей страны добралась мода на здоровый образ жизни и понимание того, что правильное питание помогает оставаться красивыми, молодыми и здоровыми как можно дольше, многие стремятся отказываться от ставших привычными, но вредных продуктов.

Но, пока еще это совсем не вошло в привычку, порой кулинары задумываются: Когда речь идет о заправке салатов, конечно же, имеется в виду не сладкий, а натуральный йогурт без добавок, который по вкусу весьма отличается от своих десертных собратьев и напоминает кисленькую сметану. Такой натуральный йогурт йлгуртом прекрасной и полезной заменой не только майонезу, но и более калорийной сметане.

Замечательно и то, что летом такие салатики будут прекрасно освежать, а в остальные времена года — укреплять здоровье благодаря содержащимся йогуотом йогурте полезным организмам.

Салат из помидоров с йогуртом Понадобится: Как приготовить салат из помидоров с йогуртом. Йогурт налить в миску, поперчить и посолить, взбить до однородности.

Салат с йогуртом - общие принципы приготовления

Из помидоров можно удалить или не удалять семена, нарезать их кусочками по 1,5см, опустить в йогурт, накрыть и убрать в холодильник на несколько часов. В сковороде разогреть масло, бросить на нее семена горчицы и мелко нарезанный острый перец без семян, после того как семена начнут трещать, влить все содержимое сковороды в салат, аккуратно йогууртом, сразу подать, посыпав зеленью.

Салат из курицы, риса, яблока изюма Понадобится: Как приготовить салат с йогуртом из курицы с рисом.

Некрупно нарезать курицу, рис до готовности отварить, порезать сыр, яблоко, редис и сельдерей произвольными некрупными кусочками.

Читайте также:
Рецепт приготовления макарон по флотски с фаршем
Рецепт сом из духовки
Салат из морского коктейля простой и вкусный рецепт
Рецепты салатов и закусок из перца и

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *